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Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau berücksichtigen eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Das Training sollte aus einer Kombination von Krafttraining und Widerstandstraining bestehen, um die Muskeln zu stimulieren und zu fordern. Eine ausreichende Regeneration ist entscheidend, um den Muskelaufbau zu fördern, daher ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen und dem Körper Zeit zur Erholung zu geben. Zudem ist es wichtig, auf ausreichende Hydration zu achten, um die Muskeln mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und Verletzungen zu vermeiden. **
Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, um die Leistungsfähigkeit während des Trainings zu unterstützen und die Regeneration zu fördern. **
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Hanf Gesundheit Leistung und RegenerationDas Training ist vorbei, doch Ihr Körper braucht weiterhin Aufmerksamkeit. Muskeln benötigen Proteine, während Nervensystem und Muskelfunktion von einer ausreichenden Magnesiumzufuhr profitieren. Dieses Paket ergänzt Ihre Ernährung nach körperlicher Belastung. Das Paket enthält: 🥤 Hanfprotein EXTRA mit Vanille, 500 g Pflanzliches Protein mit hohem Eiweißgehalt, Aminosäuren sowie Omega-3- und -6-Fettsäuren. Einen Messlöffel (15 g) in 250 ml Wasser oder Milch einrühren, beispielsweise nach dem Training. Die Packung reicht für etwa 33 Portionen. 💊 Edestin Kapseln Konzentriertes pflanzliches Protein aus Hanfsamen mit essenziellen Aminosäuren. Leicht verdaulich und als Ergänzung zur täglichen Ernährung geeignet. Entsprechend der Dosierung auf der Verpackung einnehmen. 🌿 Magnesium-Komplex-Kapseln Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Nach der empfohlenen Dosierung einnehmen, beispielsweise am Abend. Warum diese Kombination? Hanfprotein und Edestin ergänzen die Proteinzufuhr, während Magnesium die normale Muskel- und Nervenfunktion unterstützt. Gemeinsam begleiten die Produkte Ihre Ernährung und Regenerationsroutine – vom Proteinshake bis zur Magnesiumkapsel am Abend. Produkte aus tschechischer Herstellung.61,44 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Activlab Whey Protein 500 g Schokolade Kakao WPC Eiweiß MuskelaufbauPRODUKTBESCHREIBUNG Activlab Whey Protein ist ein proteinreiches Pulver auf Basis von Molkenproteinkonzentrat (WPC) mit Schokolade-Kakao-Geschmack. Mit 65 g Protein pro 100 g und 20 g Protein pro Portion ergänzt es deine tägliche Eiweißzufuhr. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Das Produkt richtet sich an aktive Menschen sowie an Sportler, die beispielsweise Bodybuilding, Fitness. Der enthaltene Kakao verleiht dem Shake seinen schokoladigen Geschmack. Das Pulver wird mit Wasser zubereitet und lässt sich als Proteinshake zwischen den Mahlzeiten in den Alltag integrieren. VORTEILE – Molkenproteinkonzentrat (WPC) als Proteinquelle. – 20 g Protein pro Portion mit 30 g Pulver. – Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. – Mit echtem Kakao. – Ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker. – Hergestellt in Polen. GESCHMACK UND INHALT Geschmack: Schokolade-Kakao. Nettofüllmenge: 500 g. Produktart: Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Molkenproteinkonzentrat und Kakao. Mit Süßungsmitteln. ZUBEREITUNG UND VERZEHREMPFEHLUNG 30 g Pulver (11⁄2 Messlöffel) in 150 ml Wasser auflösen und gut vermischen. Zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten verzehren. NÄHRWERTE PRO 100 G Energie: 1542 kJ / 364 kcal Fett: 4 g Davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g Kohlenhydrate: 17 g Davon Zucker: 0,5 g Eiweiß: 65 g Salz: 1,57 g NÄHRWERTE PRO PORTION – 30 G PULVER MIT 150 ML WASSER Energie: 469 kJ / 111 kcal Fett: 1,2 g Davon gesättigte Fettsäuren: 0,75 g Kohlenhydrate: 5 g Davon Zucker: < 0,5 g Eiweiß: 20 g Salz: 0,47 g ZUTATEN Molkenproteinkonzentrat (aus MILCH), Maltodextrin, Kakao, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Aromen, Salz, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose). ALLERGENHINWEIS Enthält MILCH. Kann glutenhaltiges Getreide und SOJA enthalten. WICHTIGE HINWEISE Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. AUFBEWAHRUNG Bei Raumtemperatur an einem trockenen Ort in der geschlossenen Verpackung aufbewahren. HERSTELLER UNIPRO sp. z o.o. Targowisko 553 32-015 Kłaj, Polen14,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, auf Übertraining zu achten und dem Körper genügend Zeit zur Erholung zu geben, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. **
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Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskeln aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, auf ausreichende Hydration zu achten, um die Leistungsfähigkeit während des Trainings zu unterstützen und die Regeneration zu fördern. **
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Welche Heilpflanzen helfen bei Arthrose?
Welche Heilpflanzen helfen bei Arthrose? Arnikablüten werden oft zur äußerlichen Anwendung bei Gelenkschmerzen eingesetzt, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Teufelskralle wird traditionell zur Linderung von Arthrosesymptomen verwendet, da sie schmerzlindernd wirken kann. Ingwer wird aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften oft zur Unterstützung bei Arthrose eingesetzt. Brennnesselblätter können aufgrund ihres hohen Gehalts an Mineralstoffen und Vitaminen bei Arthrose helfen, indem sie die Gelenke stärken. Weidenrinde wird aufgrund ihres Gehalts an Salicin, einem natürlichen Schmerzmittel, oft zur Linderung von Arthrosesymptomen verwendet. **
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Welche Heilpflanzen werden traditionell zur Linderung von Magenbeschwerden eingesetzt? Welche Heilpflanzen können bei Erkältungssymptomen hilfreich sein?
Zur Linderung von Magenbeschwerden werden traditionell Kamille, Pfefferminze und Ingwer eingesetzt. Bei Erkältungssymptomen können Eukalyptus, Thymian und Salbei hilfreich sein. **
Wie können Kräutermedizin und Heilpflanzen zur Förderung der Gesundheit genutzt werden?
Kräutermedizin und Heilpflanzen können zur Förderung der Gesundheit eingesetzt werden, indem sie entzündungshemmende, antioxidative und immunstärkende Eigenschaften besitzen. Sie können als Tee, Tinktur oder ätherisches Öl eingenommen oder äußerlich angewendet werden. Es ist wichtig, sich vor der Anwendung von Kräutern und Heilpflanzen fachkundig beraten zu lassen, um mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten zu vermeiden. **
Was sind die Wirkorte von Heilpflanzen?
Heilpflanzen können an verschiedenen Stellen im Körper wirken, je nachdem, wie sie angewendet werden. Sie können auf die Haut aufgetragen werden, um lokale Entzündungen zu lindern oder die Heilung von Wunden zu fördern. Wenn sie eingenommen werden, können sie auf den Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System oder das Nervensystem wirken. Einige Heilpflanzen haben auch eine immunstimulierende Wirkung. **
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Japanisches Heilpflanzen-öl originalAnwendungsgebiet von Japanisches Heilpflanzen-öl originalJapanisches Heilpflanzen-öl original ist ein Öl zur innerlichen oder äußerlichen Anwendung bei Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, zum Einreiben bei Nerven- und Muskelschmerzen und zum Inhalieren bei Atemwegserkrankungen. Wirkungsweise von Japanisches Heilpflanzen-öl originalDas Besondere an Japanisches Heilpflanzen-öl original: Das Öl ist 100% pflanzlich zusammengesetzt und kann zur innerlichen und äußerlichen Anwendung eingesetzt werden. Es wirkt schmerzlindernd und sorgt beim Inhalieren für eine freie Nase. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenJapanisches Heilpflanzen-öl original enthält: 100 Prozent Minzöl. Zusammensetzung: Japanisches Heilpflanzen-öl original enthält: 30g Minzöl. GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Minzöl und/oder Menthol sollte dieses Produkt nicht angewendet werden. Nehmen Sie bei bestehenden Gallenerkrankungen das Produkt erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein. Japanisches Heilpflanzen-öl original: darf nicht angewendet werden von Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren ( Gefahr eine Kehlkopfkrampfes)DosierungAnwendungsempfehlung von Japanisches Heilpflanzen-öl original: Zur innerlichen Anwendung nehmen Sie 1 bis 3 x täglich 2 Tropfen in einem Glas warmen Wasser, alternativ auf Zucker ein. Bei äußerlicher Verwendung entnehmen Sie einige Tropfen von Japanisches Heilpflanzen-öl original und reiben Sie die entsprechende Schmerzstelle ein. Zur Inhalation bei Atemwegsinfekten geben Sie 3 bis 4 Tropfen von Japanisches Heilpflanzen-öl original in heißes Wasser.HinweiseDie weitere Einnahme von Japanisches Heilpflanzen-öl original sollte bei länger andauernden oder wiederkehrenden Beschwerden mit einem Arzt abgesprochen werden. Es können bei Personen mit Magenempfindlichkeit Magenbeschwerden auftreten. Japanisches Heilpflanzen-öl o7,96 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau berücksichtigen eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Das Training sollte aus einer Kombination von Krafttraining und Widerstandstraining bestehen, um die Muskeln zu stimulieren und zu fordern. Eine ausreichende Regeneration ist entscheidend, um den Muskelaufbau zu fördern, daher ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen und dem Körper Zeit zur Erholung zu geben. Zudem ist es wichtig, auf ausreichende Hydration zu achten, um die Muskeln mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau, die sowohl Ernährung, Training und Regeneration berücksichtigen?
Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, um die Leistungsfähigkeit während des Trainings zu unterstützen und die Regeneration zu fördern. **
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Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, auf Übertraining zu achten und dem Körper genügend Zeit zur Erholung zu geben, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren. **
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Die effektivsten Methoden für den Muskelaufbau beinhalten eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Ein gezieltes Krafttraining, das regelmäßig und progressiv ist, ist ebenfalls entscheidend, um Muskeln aufzubauen. Ausreichende Erholung und Schlaf sind ebenfalls wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und das Wachstum zu fördern. Zudem ist es wichtig, auf ausreichende Hydration zu achten, um die Leistungsfähigkeit während des Trainings zu unterstützen und die Regeneration zu fördern. **
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Activlab Whey Protein 500 g Schokolade Kakao WPC Eiweiß MuskelaufbauPRODUKTBESCHREIBUNG Activlab Whey Protein ist ein proteinreiches Pulver auf Basis von Molkenproteinkonzentrat (WPC) mit Schokolade-Kakao-Geschmack. Mit 65 g Protein pro 100 g und 20 g Protein pro Portion ergänzt es deine tägliche Eiweißzufuhr. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Das Produkt richtet sich an aktive Menschen sowie an Sportler, die beispielsweise Bodybuilding, Fitness. Der enthaltene Kakao verleiht dem Shake seinen schokoladigen Geschmack. Das Pulver wird mit Wasser zubereitet und lässt sich als Proteinshake zwischen den Mahlzeiten in den Alltag integrieren. VORTEILE – Molkenproteinkonzentrat (WPC) als Proteinquelle. – 20 g Protein pro Portion mit 30 g Pulver. – Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. – Mit echtem Kakao. – Ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker. – Hergestellt in Polen. GESCHMACK UND INHALT Geschmack: Schokolade-Kakao. Nettofüllmenge: 500 g. Produktart: Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform mit Molkenproteinkonzentrat und Kakao. Mit Süßungsmitteln. ZUBEREITUNG UND VERZEHREMPFEHLUNG 30 g Pulver (11⁄2 Messlöffel) in 150 ml Wasser auflösen und gut vermischen. Zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten verzehren. NÄHRWERTE PRO 100 G Energie: 1542 kJ / 364 kcal Fett: 4 g Davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g Kohlenhydrate: 17 g Davon Zucker: 0,5 g Eiweiß: 65 g Salz: 1,57 g NÄHRWERTE PRO PORTION – 30 G PULVER MIT 150 ML WASSER Energie: 469 kJ / 111 kcal Fett: 1,2 g Davon gesättigte Fettsäuren: 0,75 g Kohlenhydrate: 5 g Davon Zucker: < 0,5 g Eiweiß: 20 g Salz: 0,47 g ZUTATEN Molkenproteinkonzentrat (aus MILCH), Maltodextrin, Kakao, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Aromen, Salz, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose). ALLERGENHINWEIS Enthält MILCH. Kann glutenhaltiges Getreide und SOJA enthalten. WICHTIGE HINWEISE Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. AUFBEWAHRUNG Bei Raumtemperatur an einem trockenen Ort in der geschlossenen Verpackung aufbewahren. HERSTELLER UNIPRO sp. z o.o. Targowisko 553 32-015 Kłaj, Polen14,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sommer, Markus: HeilpflanzenHeilpflanzen , Ihr Wesen - ihre Wirkung - ihre Anwendung , Sicherungen > Autoelektrik , Auflage: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage 2022, Erscheinungsjahr: 20220518, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: aethera##, Autoren: Sommer, Markus, Edition: ENL, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 496, Abbildungen: mit zahlreichen Farbfotos, Keyword: Anthroposophie; Erkrankung; Heilpflanze; Homöopathie; Pflanzenporträt; Pflanzenwelt; Phytotherapie; Ratgeber, Fachschema: Anthroposophie / Medizin, Gesundheit~Heilpflanze~Pflanze / Heilpflanze~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Familie und Gesundheit~Medizin, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus/Geistesleben, Verlag: Urachhaus, Länge: 223, Breite: 170, Höhe: 30, Gewicht: 1145, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783772550492, Autor: 9783772550447 9783825180027 9783825180041 9783825180171, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 86984342,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bayton, Ross: HeilpflanzenHeilpflanzen , Eine Natur- und Kulturgeschichte. Das umfassende, prachtvoll illustrierte Standardwerk. Mit über 80 Pflanzenporträts , Überdrehschutze > Radaufhängung, Federung & Lenkung , Erscheinungsjahr: 20240930, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: DK Faszinierende Welt##, Autoren: Bayton, Ross~Marren, Peter~Ellis, Sonya Patel~Scott, Michael, Redaktion: DK Verlag, Übersetzung: Pahler, Agnes, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Abbildungen: Über 600 farbige Fotos und Illustrationen, Keyword: Arznei; Arzneipflanze Früchte; Gewürzpflanze; Heilendes aus der Natur; Heilkunde; Heilmittel aus der Natur; Kosmetik Wirkstoffe; Kräuter in der Küche; Kräuterzubereitungen; Pflanzen für Gesundheit; Pflanzen für Medizin; Verwendung von Kräutern; Wurzeln Natur; algen spirulina; algenöl wirkung; arzneipflanze; arzneipflanzengarten; buch über heilpflanzen; gewürzpflanzen; heil und gewürzpflanzen; heilkräuter; heilkräuter aus dem garten; heilkräuter pflanzen kaufen; heilkräuter rezepte; heilmittel; heilpflanzen; heilpflanzen bilder; heilpflanzen gewürze; heilpflanzen lexikon; heilpflanzenführer; heilpflanzenkunde; heilpflanzenöl; kräuter gesundheit; kräuter heilkunde, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Heilkräuter~Heilpflanze / Heilkräuter~Kräuter / Heilkräuter, Fachkategorie: Pflanzen~Alternativmedizin~Botanik und Pflanzenwissenschaften~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Naturheilkunde / Naturheilkundliche Medizin~Die Natur: Sachbuch~Naturwissenschaften, allgemein, Warengruppe: HC/Naturwissenschaften/Technik allg., UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 287, Breite: 240, Höhe: 26, Gewicht: 1596, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin,34,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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